tenland®天嵐里物-最懂原料也最懂營養的保健品牌

Less is more ❘ 成份純淨的減法保健

我們是最懂原料也最懂營養的保健品牌

tenland®專為『有品質的健康生活』而打造，忠於天然成份的研發理念，減去化學、簡化負擔，提供純淨無化學添加的減法保健。

"吃進身體裡的，你有更好的選擇"

tenland®的堅持：植萃有效成分加好加滿

tenland®的包裝： REDUCE減積減材，精簡外盒、出貨不過度包裝，做到減少運輸上的碳排放

tenland®的成分：給你最接近原型食物的營養補給。無化學食品添加，堅持不使用香料、色素、甜味劑

剛剛好的劑量，給予身體所需要的而不過量；原料成份標示透明展開、逐批產品檢驗，你的食用安全我們用心把關

品牌理念

挑選禮物

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【Q彈禮物】POOG日本專利高濃度魚膠原蛋白

NT$1,250 ~ NT$6,250

NT$12,500

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【防護禮物】高濃度酵母多醣體益生菌(鋅硒加強版)

SIMPLE IS BEST

選擇tenland® 在乎健康的第一步

品牌五大核心理念 :

自然、純淨、有效、安全、環保

從創立品牌到產品研發、上市，我們秉持著經營初心，產品的訴求都圍繞著品牌理念而生。

SIMPLE IS BEST

選擇tenland® 在乎健康的第一步

品牌五大核心理念 :

自然、純淨、有效、安全、環保

從創立品牌到產品研發、上市，我們秉持著經營初心，產品的訴求都圍繞著品牌理念而生。

自然 ❘ Nature

我們追求的簡單，其實不簡單。

原料來源以原型食物萃取營養精華，100%無化學合成且產品配方公開透明。

純淨 ❘ Pure

拒絕化學食品添加劑、食用色素、修飾澱粉、香料。

採用國際大廠全透明植物膠囊，內容物一覽無遺，頂規原料、精準營養素。

有效 ❘ Effective

嚴選歐、美、日世界大廠原料，取得原廠授權認證，劑量明確精準才能起關鍵作用，吸收成效技術改良SYNFECT™營養協同，給予最有感的體驗，不額外造成身體負擔。

安全 ❘ Safe

全產品逐批送驗406項檢驗合格(含西藥390項、重金屬、微生物、塑化劑檢驗)。工廠取得ISO22000、HACCP認證

環保 ❘ Eco

全產品外盒包裝選用FSC認證紙張及大豆環保油墨印刷，精簡產品體積減少碳排放。

𝐭𝐞𝐧𝐥𝐚𝐧𝐝健康生活

2023-11-10

快樂賀爾蒙大揭密，你不可不知的多巴胺補充方式

如何補充多巴胺？讓我們來談談快樂的秘密—多巴胺！多巴胺是一種神經傳導物質，它在我們的大腦中扮演著重要的角色。當某些行為刺激腦神經分泌多巴胺時，我們會感到快樂、愉悅，因此它被暱稱為快樂賀爾蒙，這種化學物質使我們擁有美好的情緒和愉快的感覺，為我們的生活增添了色彩。減少多巴胺的飲食或生活習慣但是生活中的某些行為可能會減少多巴胺的作用，特別是睡眠與飲食。睡眠是身體修復和恢復的關鍵過程，而睡眠不足會降低腦內多巴胺受體的敏感度，進而導致情緒低落、焦慮和抑鬱等問題，規律的睡眠模式有助於維持多巴胺水平的穩定，從而促進積極的情緒和心理健康。另一方面，蛋白質是多巴胺合成的必要原料，多巴胺是由酪氨酸轉化而來，而蛋白質中含有必要的酪氨酸。如果我們的飲食缺乏足夠的蛋白質，身體就無法合成足夠的多巴胺，這可能導致動機減退、注意力不集中以及情緒波動等問題。缺乏多巴胺會產生的症狀：沒精神、沒動力、不高興然而，我們卻無法直接透過食物攝取多巴胺，這是因為我們的腦神經受到血腦屏障的保護機制，不是所有物質都能直接運送到腦中，如果無法讓訊號達到大腦感知判斷的地方，我們將無法感受到情緒，也無法發揮多巴胺的功能。增進多巴胺分泌的二大方法：不過，別擔心！我們可以透過其他方法來協助身體自行合成多巴胺，其中一種方式是補充多巴胺所需的營養素，例如苯丙胺酸、酪胺酸和維生素B6。另一個方式則是多從事會促進身體自行分泌多巴胺的活動，例如運動、充足睡眠、聽音樂、冥想等。快樂的秘密武器：多巴胺合成營養素一次滿足！ 1.蛋白質 – 苯丙胺酸的來源苯丙胺酸是多巴胺合成的必要營養素之一，這是一種必需胺基酸，無法由我們的身體自行合成，因此必須從食物中攝取。黃豆是其中苯丙胺酸含量最豐富的食物來源，您可以選擇食用黃豆製品，如豆腐、豆干，來增加蛋白質攝取，此外，其他蛋白質豐富的食物，如肉類、家禽、魚類和乳製品，也是不錯的選擇。 2.酪胺酸 – 多巴胺合成的重要原料酪胺酸是多巴胺合成的關鍵原料，其英文字詞中的“tyros”在希臘語中是“乳酪”的意思，乳製品，像牛奶和起司，都是酪胺酸豐富的自然來源，同時，魚類、肉類和蛋類等蛋白質豐富的食物也含有相對較高的酪胺酸含量，因此足量的蛋白質是很重要的。 3.維生素B6 – 協助多巴胺的合成維生素B6是參與多巴胺合成的另一個關鍵營養素，它在食物中分布廣泛，牛肉和鮭魚是維生素B6的豐富來源，這些食物不僅提供了維生素B6，還能同時補充所需的苯丙胺酸和酪胺酸。新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、香蕉、木瓜等，也是含有維生素B6的優質食物。這就是為什麼我們在日常生活中應該攝取足夠的蛋白質和維生素B6，以幫助多巴胺的合成，保持快樂的情緒，同時，這也是為什麼正在進行飲食控制的人要補充蛋白質與B群的原因。饑餓感讓人不快樂，如果同時蛋白質與B群不足，更會導致情況雪上加霜，加倍的不快樂，使人更容易放棄飲食控制計畫。快樂充電秘笈：增進多巴胺分泌的7大有效活動除了飲食，還有其他方法能增進多巴胺的分泌，以下推薦幾個經證實有效提升多巴胺分泌的活動: 運動：規律的運動是促進多巴胺分泌的有效途徑。進行有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，可以刺激腦中多巴胺的釋放，提升您的情緒和士氣。充足睡眠：確保每晚有足夠的睡眠時間，有助於平衡身體的化學物質，包括多巴胺。良好的睡眠品質有助於提升情緒和注意力。正向社交：和家人、朋友或同事建立積極正向的社交關係，有助於增加多巴胺的分泌。分享快樂時刻和感受，可以促進身心的健康。培養興趣：投入您喜愛的活動或嗜好，可以增加大腦中的多巴胺，追求興趣和熱愛的事物，會讓您感到更加快樂滿足。聆聽音樂：音樂是情緒的良好調節者，聆聽您喜歡的音樂會促進多巴胺的釋放，帶來愉悅的心情。完成挑戰：完成一項有挑戰性的任務或目標，會讓您感到有成就感，進而增加多巴胺的分泌。冥想：冥想和放鬆的練習可以減輕壓力和焦慮，進而促進多巴胺的分泌。如果您覺得難以在日常生活中獲得足夠的蛋白質和維生素B6，【能量禮物】正是為此而設計的營養補充配方。我們的產品提供完整的八種維生素B，並含有足量的維生素B6，而這些營養素都來自食物型態，非一般的化學合成來源，所以無化學臭味、無刺激性。此外，【能量禮物】還提供30%的蛋白質和膳食纖維等其他營養素，絕對是您健康飲食補充的理想選擇。無論是小孩、長輩還是全家人，能量禮物都非常適合 tenland始終致力於提供最優質的產品，以幫助您保持身心健康，使用獨特的減法保健主張打造了零行銷噱頭、零化學添加、減塑包裝，符合純淨、自然、安全、有效、環保的營養品，是您與地球維持健康的最佳選擇。本文作者：tenland®營養師 Alyssa 國家高考合格營養師 …

2023-11-10

膠原蛋白是什麼？選擇膠原關鍵重點？

膠原蛋白是什麼？膠原蛋白是一種非常重要的蛋白質，它佔了我們體內所有蛋白質的約30%，是重要的結構性蛋白它和一般的蛋白質有點不一樣，膠原蛋白含有一些特別的胺基酸這些胺基酸在平常吃的食物中並不常見，有三種特別的胺基酸是膠原蛋白的主要成分，分別是甘胺酸(Glycine)、羥離胺酸(Hydroxylysine)和羥脯胺酸(Hydroxyproline) 雖然我們的身體可以從必需胺基酸中合成羥離胺酸和羥脯胺酸，但這個過程比較複雜，需要很多不同的營養素參與，而且隨著年紀增長，我們的身體合成能力會減弱，如果我們能直接從食物中攝取這些特別的胺基酸，就能更有效地保持年輕美麗膠原蛋白如何形成？原料：胺基酸(甘胺酸、羥離胺酸、羥脯胺酸)，來自蛋白質豐富的食物工廠：纖維母細胞，膠原蛋白生產的地方工人：維生素C，將胺基酸(小分子)接成膠原蛋白(大分子) 膠原蛋白的原料來自於食物中的蛋白質，當我們吃下含有蛋白質的食物時，我們的身體會將這些蛋白質分解成小分子的胺基酸、二胜肽、三胜肽，然後通過腸道被吸收接下來，這些小分子中的一部分(甘胺酸、羥離胺酸、羥脯胺酸)進入了我們身體中的一個特殊的工廠這個工廠叫做纖維母細胞，纖維母細胞是一個生產膠原蛋白的地方在這個工廠裡，有一位非常重要的工人，它就是維生素C 維生素C扮演著將胺基酸連接起來，形成大分子膠原蛋白的角色，它是一位勤奮的工人，將這些小分子胺基酸組裝在一起，一個接一個地連接起來，最終形成了膠原蛋白這個大分子所以，吃下含有蛋白質的食物後，我們的身體會將蛋白質分解成小分子胺基酸，然後這些胺基酸中的一部分會被送到纖維母細胞中，經過維生素C的幫助，連接成大分子的膠原蛋白膠原蛋白的形成就像是一個有序的生產過程，每個步驟都非常重要，缺一不可不均衡的飲食會造成沒有足夠原料，壓力、年齡等其他因素則可能會影響工廠效率這些都會造成膠原蛋白缺乏如何補充膠原蛋白過去透過食物補充膠原蛋白有兩種補充方式，直接補充與間接補充直接補充：食用含有膠原蛋白的食物，例如豬皮、雞爪，這類食物通常高油高鹽。間接補充：食用富含蛋白質的食物，透過人體吸收、轉化後，再自行合成膠原蛋白直接補充的缺點是容易吃進多餘的油與鹽；間接補充則是無法保證合成膠原蛋白的能力有沒有辦法能取兩者的優點而沒有缺點呢？新技術所生產的膠原蛋白粉就是為此而研發出來的，尤其是POOG膠原蛋白粉，透過專利的二階段純化技術，去除多餘的油脂，小分子化技術讓吸收率超越膠原蛋白與明膠，達到膠原蛋白胜肽等級膠原蛋白有素的嗎？沒有，膠原蛋白是動物特有組織，植物(素食)來源的是膠質不是膠原蛋白，膠質所含的胺基酸無法被人體消化吸收，它屬於膳食纖維，能使糞便比較柔軟而易於排出，與膠原蛋白屬於蛋白質不同全素者可以透過攝取植物蛋白質(大豆)與維生素C豐富的蔬果，補充膠原蛋白製造的原料，維持健康的生理機能來促進膠原蛋白的製造為什麼要選擇POOG的膠原？過去認為，食物中被吸收後的胺基酸無法指定用途，會依據人體的自我調節分配使用，是主張吃膠不補膠的最主要論點，新的研究發現，膠原蛋白經過消化後的小分子二胜肽具有訊號功能，可調節生理機能在2005年的時候，京都佐藤教授經人體研究發現，在攝取膠原蛋白粉後二小時內，血液中PO (Pro-Hyp) 與OG (Hyp-Gly) 的二胜肽含量會顯著升高，而此二胜肽為膠原蛋白結構特有，在其他蛋白質中十分少見，而體內存在的胜肽有時候並非僅是營養原，特殊的胜肽也會帶有訊號傳遞者的角色，可以調節生理機能後續2009、2010的細胞研究、2015的動物研究證實了這個觀點，PO這個二胜肽分子具有訊號傳遞的功能，可以調節生理機能所以雖然還沒有人體的直接研究，但膠原蛋白仍然還是不同於其他蛋白質食物，不僅由於其所含的PO、OG二胜肽具有訊號傳遞功能，O(Hydroxyproline)同時也是其他蛋白質食物少見的胺基酸現在我們普遍使用水解膠原蛋白粉補充膠原蛋白，可以避免過去食用豬皮因為大分子不易消化與過於油膩的問題，也可以補充到一般蛋白質食物(如雞蛋、豆腐)中少見的膠原蛋白特有胺基酸-羥脯胺酸(Hyp)。你吃的膠原蛋白無感？這三點是關鍵！一. 足量大多數研究建議，在平日飲食之外補充5000毫克膠原蛋白胜肽有助於養顏美容，選擇有標示膠原蛋白含量的產品才能確保足量攝取二. 小分子POOG 豬皮、雞爪等來源的膠原蛋白分子量大(數十萬Da)且油脂含量高，不利消化吸收，可以選擇經酵素分解後的膠原蛋白胜肽，分子量大約3000 Da，如果同時能具有PO、OG的二胜肽來源更佳，適合各個年齡層食用，維持青春美麗三. 無添加品質不良的膠原蛋白胜肽會有難以入口的腥味，為了掩蓋腥味就會添加許多成分做氣味的掩蓋，過多的添加物還會造成身體負擔，在挑選時以無添加、好入口為標準，才不容易選到劣質品 …

2023-11-08

葉酸不足會有什麼症狀？誰需要補充葉酸？孕期補充葉酸的重點

近年來，葉酸作為一種重要的營養素，在孕婦和胎兒健康方面引起了廣泛關注。然而，葉酸對於你我的健康同樣至關重要，如果你經常感到疲倦、易怒，並且面色蒼白，這可能是因為你缺乏葉酸葉酸是什麼？葉酸是一種人體無法製造的必須營養素，就像是身體的小夥伴一樣，幫助我們保持健康，它是一種水溶性維生素，容易在烹調時因為加熱而破壞，需要天天補充，可以讓我們的身體正常運作葉酸對健康的幫助是什麼呢？葉酸有很多好處！它能幫助我們製造紅血球，這樣我們就不容易貧血，它還能幫助我們的核酸與核蛋白的形成，就像是細胞的工程師一樣此外，葉酸對心情和情緒也有幫助，讓我們感覺更開心、不易生氣葉酸缺乏情況逐年上升，年輕人表現最差在台灣，有很多人缺乏葉酸，根據最新的台灣營養調查資料顯示，年輕人 (19-30歲) 葉酸缺乏情況比起銀髮族更嚴重，特別在孕婦和計劃要懷孕的女性更應該注意攝取，這是因為她們的身體需要更多葉酸來幫助寶寶的成長，如果體內葉酸不足，還會連帶影響寶寶的正常發育與生長不過，不只孕婦，一般的朋友們也可能會缺乏葉酸，特別是經常外食，少吃深綠色葉菜類的朋友葉酸缺乏會有什麼症狀呢？如果你常常覺得累、容易生氣，甚至臉色變差，可能是因為缺乏葉酸有時候，我們可能以為這些問題是因為累了或者生氣，但其實可能是因為身體需要更多葉酸誰需要補充葉酸？除了孕婦和計劃要懷孕的女性外，還有一些其他的人也需要補充葉酸例如，一些人可能因為抽煙、喝酒、生病或者吃藥而需要更多的葉酸經常外食或者飲食偏西式的朋友也要注意補充，因為葉酸最主要來自深綠色的葉菜類食物葉酸豐富的食物有哪些呢？我們可以透過飲食獲得足夠的葉酸，葉酸豐富的食物有很多，例如綠葉蔬菜(像是菠菜、紅莧菜、空心菜)、水果類(像是木瓜、芭樂、奇異果) 另外豬肝、蛋黃也是葉酸豐富的食物，不過這兩樣食品就建議適量食用，以免不小心也同時攝取太多的膽固醇不同族群的葉酸【每日建議量】: 想補充葉酸，有哪些營養補充品可選擇？想要補充葉酸的話，有兩種常見的營養補充品可以選擇，一種是只含有高劑量葉酸的產品，另一種則是完整包含8種綜合B群的產品單獨含高劑量葉酸的營養補充品通常是為了準備懷孕或已經懷孕的人設計而完整包含8種綜合B群的產品，通常適合上班族或考試時需要提神的人使用，所以很多人並不知道其實想要補充葉酸的話，也可以選擇含有完整8種B群的營養補充品同時補充包含足量葉酸的完整8種B群相較於單獨補充葉酸更好，因為葉酸不僅僅是一種水溶性維生素B9，它還與其他維生素B群有協同作用例如，葉酸和維生素B12一起合作，缺少其中一種都會引起巨球性貧血，葉酸、維生素B12和維生素B6之間也互相合作，參與同半胱胺酸的代謝，缺乏其中一種都會影響正常的生理代謝。能量禮物是一款含有足量葉酸的完整綜合B群產品，每天服用兩顆就可以提供超過480微克的葉酸，滿足成人一天所需的量，這款產品也適合正在準備懷孕的人補充飲食中不足的葉酸，同時，它也滿足其他水溶性維生素B群的需求此外，這款產品還含有普通B群產品沒有的專利香瓜SOD，是一種結合營養和健康的最新一代B群補充品。本文作者：tenland®營養師 Alyssa 國家高考合格營養師台北醫學大學保健營養學系專長：保健食品研發 …