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Vitamin C

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維生素C是人體必需的營養素之一,它能夠促進膠原蛋白形成、幫助傷口癒合、具抗氧化作用等等。市面上的維生素C產品多種多樣,從天然提取的維生素C到人工合成的維生素C都有,那麼,為什麼要選擇天然的維生素C呢?

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對於維他命C的需求量,許多人可能存在一些誤解,例如多吃維他命C就等於多健康?維他命C補充劑量越高越好?本篇就由營養師來還原維他命C的真相

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柑橘水果是營養豐富的天然食物,富含多種營養素,其中包括維生素C和生物類黃酮,生物類黃酮是一種強大的天然植化素,廣泛存在於水果和蔬菜中。

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我們都聽過維他命C,在保健食品中維他命C銷售也是名列前茅,但關於維他命C,你又知道多少呢?維他命C該怎麼補充?你真的需要補充維他命C嗎?讓營養師一次解密關於維他命C的健康魔法。

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