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tenland®是最懂原料也最懂營養的保健品牌，所以我們規劃的每篇文章都希望提供給你正確且實用的資訊，讓你在這個獲取新知大爆炸的時代，能用更正確的觀念去選擇保健食品，進而運用相同觀念去購買生活中需取得的食物、食品。

葉酸是什麼？了解葉酸功效及富含葉酸的5大類食物

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益生菌什麼時候吃最有效？解析完整食用指南，提升日常保護力！

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B群吃太多後遺症解析：搞懂安全劑量與挑選原則，幫助健康維持！

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蔓越莓不能和什麼一起吃？了解食用方式與禁忌，4大好處一次看！

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吃B群的好處有哪些？盤點富含B群食物，B群正確吃法學起來！

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益生菌種類有哪些？3分鐘帶你認識益生菌功用與6大挑選重點

益生菌種類有哪些？本文提供全面益生菌指南，3分鐘帶你認識益生菌功用及挑選重點，幫助你了解如何選擇適合的益生菌種類，通過益生菌增強保護力！

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孕婦可以吃膠原蛋白嗎？掌握食用方式與好處，維持孕期青春美麗

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B群早上吃還是晚上吃？3分種搞懂B群種類差異與最佳食用時間！

現代人工作忙碌又壓力大，不少人習慣在上班時吞一顆B群以維持精神旺盛。究竟B群早上吃還是晚上吃對人體最有益呢？想重視身體的營養保健，就從吃對B群開始。

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一次搞懂蔓越莓在吃什麼、有哪些選擇？蔓越莓懶人包

蔓越莓是一種味道帶酸、大小接近彈珠的紅色水果，由於適合生長的氣候是溫帶地區，所以台灣比較少見新鮮的蔓越莓，多半是已經加工成果汁、果乾或冷凍過後的樣子。

研究發現蔓越莓含有獨特的A型前花青素、有機酸等特殊營養素，是私密保健的關鍵營養

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快樂賀爾蒙大揭密，你不可不知的多巴胺補充方式

讓我們來談談快樂的秘密—多巴胺！多巴胺是一種神經傳導物質，它在我們的大腦中扮演著重要的角色。當某些行為刺激腦神經分泌多巴胺時，我們會感到快樂、愉悅，因此它被暱稱為快樂賀爾蒙，這種化學物質使我們擁有美好的情緒和愉快的感覺，為我們的生活增添了色彩。

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膠原蛋白是什麼？選擇膠原關鍵重點？

膠原蛋白是一種非常重要的蛋白質，它佔了我們體內所有蛋白質的約30%，是重要的結構性蛋白，它和一般的蛋白質有點不一樣，膠原蛋白含有一些特別的胺基酸。

這些胺基酸在平常吃的食物中並不常見，有三種特別的胺基酸是膠原蛋白的主要成分

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葉酸不足會有什麼症狀？誰需要補充葉酸？孕期補充葉酸的重點

近年來，葉酸作為一種重要的營養素，在孕婦和胎兒健康方面引起了廣泛關注。然而，葉酸對於你我的健康同樣至關重要，如果你經常感到疲倦、易怒，並且面色蒼白，這可能是因為你缺乏葉酸

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為什麼要選擇天然的維生素C？

維生素C是人體必需的營養素之一，它能夠促進膠原蛋白形成、幫助傷口癒合、具抗氧化作用等等

市面上的維生素C產品多種多樣，從天然提取的維生素C到人工合成的維生素C都有，那麼，為什麼要選擇天然的維生素C呢？

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吃膠原蛋白有效嗎？

以形補形，吃膠能補膠嗎？

這是一個萬年不敗的問題，幾乎所有沒有補充膠原蛋白、準備想補充、甚至已經在補充膠原的人心裡都會有的問題，要回答這個問題，先要了解膠原蛋白這個營養素的消化吸收與利用

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葉黃素添加玻尿酸的作用？

玻尿酸，學名是透明質酸鈉，玻尿酸的分子能攜帶 500 倍-1000倍以上的水份，廣泛應用在保養品和化妝品中，不少愛美人士可能都有注射玻尿酸醫美的經驗。隨著科技的進步，現在也有可以口服的玻尿酸

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別再花錢受騙！關於NMN的三大騙術

NMN是近期火熱的青春營養素，網路傳說不僅有諾貝爾獎研究支持，連李嘉誠、巴菲特、貝佐斯等世界富豪都有親身食用與投資

你是否也被NMN這個青春營養素所吸引，想要嘗試這項新穎的營養補充品，不過你知道，這裡面有多少商人精心設下的騙局嗎？

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選錯不如不要吃!!挑選保健食品前必看重點

近年新冠肺炎肆虐全球，各種養生保健的方式廣為流傳，其中益生菌，魚油，維生素B群，維生素C等等保健食品也是常被大家選為保健的方式之一，但是龐大的保健食品巿場也藏有許多隱憂，如何挑選保健食品，今天就要一一為您解析。

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酵素跟益生菌的差別在哪？酵素功能、分類，9大挑選原則一次看！

酵素跟益生菌的差別在哪？本文分享酵素、益生菌功能比較，導正被外界資訊誤導的觀念，挑選優質消化酵素方法不私藏，酵素跟益生菌的差別一篇懂。

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為什麼選擇天然B群

B群廣泛存在於各類食品當中，如維生素B1可來自豬肉、全穀類、大豆等，維生素B2則主要來自於牛乳及其製品，菸鹼素(B3)則以魚類來源(鮪魚、鰹魚)比較多，生物素除了飲食來源，也有部分來自體內大腸的共生菌，為了避免B群缺乏，均衡飲食是至關重要的

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符合3C族的葉黃素保健品三大必備要素

據台灣學會調查，於2019年時國人平均每日使用3C(電視、電腦、智慧型手機)時間已超過10小時，伴隨著長期且長時間的使用下，許多令人困擾的問題也一一出現，葉黃素類的保健食品討論度也日益熱烈，那麼一個好的葉黃素複方保健品應該要具備哪三大要素呢？

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SOD和NMN差別在哪呢？

近年國際養生風潮流行起NMN營養補充，號稱連首富、股神都相繼投資、追捧食用，更讓許多人愛美人士趨之若鶩，有很多粉絲私訊問我們能量禮物中的GliSODin法國香瓜萃取SOD和NMN有什麼差別？

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SOD是什麼？一篇了解SOD、SOD-like差異，SOD好處全掌握！

SOD是什麼？全方位解析SOD超氧化物歧化酶與SOD-like的不同之處、吃法及SOD的功效，讓你輕鬆保持青春活力，SOD是什麼看這篇就夠了！

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柑橘生物類黃酮-陽光普照的健康饗宴

柑橘水果是營養豐富的天然食物，富含多種營養素，其中包括維生素C和生物類黃酮，生物類黃酮是一種強大的天然植化素，廣泛存在於水果和蔬菜中。

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把握兩重點，選對保護力多醣體

廣告上說，靈芝的好壞在於多醣體。那多醣體有分好壞嗎？其實多醣體來源不只有靈芝，只要是由許多糖分子鍵結形成的大分子，都稱作多醣體，例如米飯來源的澱粉、蔬菜來源的纖維素、藻類來源的褐藻糖膠等

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保衛樂(Gastro-AD®)是什麼？

保衛樂(Gastro-AD®)是一個含有後生元(Postbiotics)營養素的德氏乳桿菌大豆發酵物，歷經70年的長期研究與累計600多人的大型臨床實證結果，高達85%的人可在15分鐘內感到舒緩。

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換季困擾怎麼辦？教你三招舒緩不適

台灣敏感孩童問題嚴重，許多人都有早上起床遇到冷空氣就不適的經驗，遇到換季時刻就更讓人困擾，其實只要三招，就能舒緩惱人症狀。

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