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tenland®是最懂原料也最懂營養的保健品牌,所以我們規劃的每篇文章都希望提供給你正確且實用的資訊,讓你在這個獲取新知大爆炸的時代,能用更正確的觀念去選擇保健食品,進而運用相同觀念去購買生活中需取得的食物、食品。

多醣體到底是什麼?是醣的一種?天然的食物裡面也會有嗎?其實關於多醣體的研究資料不算少,對於多醣體的一知半解,這次讓營養師一次解答。

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消化酵素推薦怎麼吃?本文將解析酵素的3種類型,並說明消化酵素推薦的食用方式與選購原則。了解消化酵素基本知識,有助於您正確食用,幫助健康維持。

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消化酵素功效有哪些?本篇營養師將解釋消化酵素是什麼,及常見的酵素大解析

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B群推薦怎麼選?本文將詳解B群功效與食用方式,並說明5大選購要點及適合補充的族群,最後再提供6大B群推薦比較表,幫助您找到最適合您的B群商品!

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葉酸是什麼?本文提供全面葉酸指南,深入帶你認識葉酸功用及同含葉酸的食物,幫助你了解如何選擇適合的葉酸,看完這篇讓你秒懂葉酸!

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巿場上有不少流傳的減肥方法,其中輕斷食可說是最流行也最多人執行的減肥方法。什麼是168斷食法?168斷食有效嗎?如果你正想減肥或嚐試168斷食,相信本篇文章對你很有幫助。

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面對琳瑯滿目的保健食品,除了挑選成份,劑型的選擇也是很重要的,如何選擇有效又可以避開吃進過多的化學添加物呢?這篇教你看懂保健食品劑型的差別,幫助你選擇最適合自己的保健食品劑型。

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越來越多研究指出精胺酸的補充對人體有增強體力的效果,你是否也趨之若鶩呢?這次讓營養師詳細說明,精胺酸對人體的好處有哪些?什麼狀況下該加以補充?哪些人又該小心攝取?

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膠原蛋白吃多久有效?膠原蛋白何時吃最有效?本文將說明補充膠原蛋白的重要性,並分享膠原蛋白吃多久有效等食用方式與禁忌,幫助達到最佳吸收效果!

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益生菌什麼時候吃最有效?本文將說明食用益生菌的好處,並解答食用頻率、禁忌等常見問題。了解益生菌什麼時候吃最有效,幫助維持您的日常保護力!

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B群吃太多後遺症有哪些?本文將深入解析B群每日建議攝取量與挑選原則,說明過量食用B群可能會產生的影響。掌握正確攝取方式,避免B群吃太多後遺症!

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孕婦可以吃B群嗎?本文分享B群對孕婦的好處及不同孕期的每日攝取量,5大挑選優質B群方法不私藏,為你解答孕婦可以吃B群嗎?B群怎麼買一次就上手!

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蔓越莓不能和什麼一起吃?本文將解析蔓越莓的功效與好處,並說明食用方式與禁忌,了解蔓越莓不能和什麼一起吃,有助於發揮其保健作用與健康維持!

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吃B群的好處有哪些?本文分享如何透過飲食及使用正確吃法攝取B群,分別說明B群功效、挑選方法及注意事項,吃B群的好處讓你一次補齊健康正能量!

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益生菌種類有哪些?本文提供全面益生菌指南,3分鐘帶你認識益生菌功用及挑選重點,幫助你了解如何選擇適合的益生菌種類,通過益生菌增強保護力!

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孕婦可以吃膠原蛋白嗎?可以的!本文將探討「孕婦可以吃膠原蛋白嗎」的問題,解析孕婦食用的好處、方式及挑選重點,讓媽咪在孕期也能保持青春美麗。

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現代人工作忙碌又壓力大,不少人習慣在上班時吞一顆B群以維持精神旺盛。究竟B群早上吃還是晚上吃對人體最有益呢?想重視身體的營養保健,就從吃對B群開始。

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蔓越莓功效對女性有哪些幫助?選購蔓越莓又該注意什麼?如果你也有相同疑問,就讓營養師來為你解答蔓越莓功效對女性的好處、與蔓越莓補充品挑選原則。

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讓我們來談談快樂的秘密—多巴胺!多巴胺是一種神經傳導物質,它在我們的大腦中扮演著重要的角色。當某些行為刺激腦神經分泌多巴胺時,我們會感到快樂、愉悅,因此它被暱稱為快樂賀爾蒙,這種化學物質使我們擁有美好的情緒和愉快的感覺,為我們的生活增添了色彩。

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膠原蛋白是一種非常重要的蛋白質,它佔了我們體內所有蛋白質的約30%,是重要的結構性蛋白,它和一般的蛋白質有點不一樣,膠原蛋白含有一些特別的胺基酸。

這些胺基酸在平常吃的食物中並不常見,有三種特別的胺基酸是膠原蛋白的主要成分

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近年來,葉酸作為一種重要的營養素,在孕婦和胎兒健康方面引起了廣泛關注。然而,葉酸對於你我的健康同樣至關重要,如果你經常感到疲倦、易怒,並且面色蒼白,這可能是因為你缺乏葉酸

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維生素C是人體必需的營養素之一,它能夠促進膠原蛋白形成、幫助傷口癒合、具抗氧化作用等等

市面上的維生素C產品多種多樣,從天然提取的維生素C到人工合成的維生素C都有,那麼,為什麼要選擇天然的維生素C呢?

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以形補形,吃膠能補膠嗎?

這是一個萬年不敗的問題,幾乎所有沒有補充膠原蛋白、準備想補充、甚至已經在補充膠原的人心裡都會有的問題,要回答這個問題,先要了解膠原蛋白這個營養素的消化吸收與利用

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玻尿酸,學名是透明質酸鈉,玻尿酸的分子能攜帶 500 倍-1000倍以上的水份,廣泛應用在保養品和化妝品中,不少愛美人士可能都有注射玻尿酸醫美的經驗。隨著科技的進步,現在也有可以口服的玻尿酸

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NMN是近期火熱的青春營養素,網路傳說不僅有諾貝爾獎研究支持,連李嘉誠、巴菲特、貝佐斯等世界富豪都有親身食用與投資

你是否也被NMN這個青春營養素所吸引,想要嘗試這項新穎的營養補充品,不過你知道,這裡面有多少商人精心設下的騙局嗎?

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近年新冠肺炎肆虐全球,各種養生保健的方式廣為流傳,其中益生菌,魚油,維生素B群,維生素C等等保健食品也是常被大家選為保健的方式之一,但是龐大的保健食品巿場也藏有許多隱憂,如何挑選保健食品,今天就要一一為您解析。

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酵素跟益生菌的差別在哪?本文分享酵素、益生菌功能比較,導正被外界資訊誤導的觀念,挑選優質消化酵素方法不私藏,酵素跟益生菌的差別一篇懂。

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B群廣泛存在於各類食品當中,如維生素B1可來自豬肉、全穀類、大豆等,維生素B2則主要來自於牛乳及其製品,菸鹼素(B3)則以魚類來源(鮪魚、鰹魚)比較多,生物素除了飲食來源,也有部分來自體內大腸的共生菌,為了避免B群缺乏,均衡飲食是至關重要的

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據台灣學會調查,於2019年時國人平均每日使用3C(電視、電腦、智慧型手機)時間已超過10小時,伴隨著長期且長時間的使用下,許多令人困擾的問題也一一出現,葉黃素類的保健食品討論度也日益熱烈,那麼一個好的葉黃素複方保健品應該要具備哪三大要素呢?

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近年國際養生風潮流行起NMN營養補充,號稱連首富、股神都相繼投資、追捧食用,更讓許多人愛美人士趨之若鶩,有很多粉絲私訊問我們能量禮物中的GliSODin法國香瓜萃取SOD和NMN有什麼差別?

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SOD是什麼?全方位解析SOD超氧化物歧化酶與SOD-like的不同之處、吃法及SOD的功效,讓你輕鬆保持青春活力,SOD是什麼看這篇就夠了!

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柑橘水果是營養豐富的天然食物,富含多種營養素,其中包括維生素C和生物類黃酮,生物類黃酮是一種強大的天然植化素,廣泛存在於水果和蔬菜中。

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廣告上說,靈芝的好壞在於多醣體。那多醣體有分好壞嗎?其實多醣體來源不只有靈芝,只要是由許多糖分子鍵結形成的大分子,都稱作多醣體,例如米飯來源的澱粉、蔬菜來源的纖維素、藻類來源的褐藻糖膠等

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保衛樂(Gastro-AD®)是一個含有後生元(Postbiotics)營養素的德氏乳桿菌大豆發酵物,歷經70年的長期研究與累計600多人的大型臨床實證結果,高達85%的人可在15分鐘內感到舒緩。

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台灣敏感孩童問題嚴重,許多人都有早上起床遇到冷空氣就不適的經驗,遇到換季時刻就更讓人困擾,其實只要三招,就能舒緩惱人症狀。

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巿面上的商品並不是認證安全後可以使用;而是沒有證據有毒所以可以使用。可能都是要吃了或用了幾十年才會顯現在身體上,可是也許它們已在身體造成問題,這都是需要長期追踪才會被發現的。

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有句話大家一定常聽到,禍從口出,病從口入。吃錯對健康是很大的傷害,也是不健康的主要原因之一。

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對於消費者而言,選擇適合自己,並且對健康有幫功的營養補充品是有困難的,因為資訊的不透明,一樣的產品可能價差會到數十倍,為什麼會有這樣的現象呢?其實保健食品的售價大約取決幾個重要關鍵!

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