{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}
{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}
{{word('consent_desc')}} {{word('read_more')}}
{{setting.description}}
{{ childProduct.title_translations | translateModel }}
{{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}
{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}
{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}
愛美是人的天性,只是隨著年齡增長,青春美麗一去不復返,膠原蛋白也因此成為許多民眾關注的焦點。不過您是否好奇膠原蛋白吃多久有效?或是膠原蛋白何時吃最有效呢?透過以下詳細解析,解答如何正確補充膠原蛋白,及其攝取方式與食用時機等疑慮,幫助您由內而外展現水潤Q彈的好氣色。
膠原蛋白是源自於希臘語「膠水κόλλα」與「生產-γέν」二字,是人體中占比含量最高的蛋白質。由於延展性強且具有彈性,因此主要存在於肌膚、韌帶等結締組織。唯隨著年紀增加,產生自然老化現象,人體的膠原蛋白含量會逐漸減少,導致漸漸失去彈性與光澤。
適時補充膠原蛋白,是幫助養顏美容,並維持青春美麗的關鍵祕密。膠原蛋白何時吃最有效?
建議從20至25歲,新陳代謝開始下降之時,每天攝取足量的膠原蛋白補充品,以幫助調節生理機能,維持健康。
想知道膠原蛋白何時吃最有效嗎?從最佳食用時機可見端倪,建議您在早餐前或睡前的空腹時刻攝取膠原蛋白,以幫助達到最好的吸收效果。由於空腹時胃酸分泌較多,能促進分解膠原蛋白的胜肽鏈,不僅有效提高吸收率,更幫助身體充分轉換所需的營養素。
對一般成人而言,每日的攝取量與食用方式,建議攝取5,000毫克的膠原蛋白即恰到好處。然而,當攝取量低於5,000毫克時,會較難感受到膠原蛋白對人體的作用。原因是隨著年齡增長和其他因素影響,人體內的膠原蛋白含量會逐漸減少,若日常攝取不足,不僅會產生其他健康問題,同時也可能會較難維持青春美麗。
而食用方式也相當簡單,可以直接食用,或是將膠原蛋白粉末加入溫開水或其他常溫飲品之中,即可飲用。然而,許多人可能都曾聽聞膠原蛋白不能與高溫飲品一起食用,其實並不然。
市售膠原蛋白可分為一型與二型,一型主要用於維持青春美麗,在製造過程中已經過水解和酶解處理,轉化為易於人體吸收的小分子形式,因此可以與冷水或熱水一起沖泡食用。
而二型膠原蛋白的效用來自於其非變性結構,高溫可能會影響效果。因此二型膠原蛋白應避免與高溫飲品混合補充。此外,膠原蛋白若是搭配維他命C一併食用,能夠發揮加乘效果。
而食用膠原蛋白的禁忌則有以下三點,請您務必留意。
對於膠原蛋白的補充,您一定會好奇膠原蛋白吃多久有效。由於維持青春美麗絕不是一蹴可幾,倘若要達到顯著效果,便有賴持續且不間斷的補充,通常建議食用時間應持續達1至3個月以上,膠原蛋白的效果才會逐漸顯現。
每個人的代謝速度與身體感受度皆不盡相同,因此短期的攝取難以獲得太明顯的成效,要透過每日堅持補充膠原蛋白,才能慢慢累積出差異,所以想要打造理想中的好狀態,持之以恆且穩定補給就是不二法門。
您是否疑惑膠原蛋白吃多久有效?以及膠原蛋白何時吃最有效?請別錯過tenland天嵐里物的【Q彈禮物】POOG日本專利高濃度魚膠原蛋白,採用業界頂級純化技術與專利原料,同時滿足安全營養和最高標準的品質檢驗。
通過國際A.A. Clean Label 100%無添加最高等級的驗證,並採用來自日本新田的專利二階段PO.OG魚膠原蛋白胜肽原料,以提倡成分純淨的減法保健為理念,減去化學、簡化負擔,不但忠於天然成分也無化學添加,讓您吃得美麗更要吃得安心。
每一包【Q彈禮物】富含高達5,000毫克的膠原蛋白,超高純度小分子配方,不僅足量補給,更讓吸收力大幅提升。去除一般膠原蛋白常見的腥味,零糖、零脂肪設計,營養補給再也不負擔。
【Q彈禮物】是用於維持青春美麗的一型膠原蛋白,其優勢在於原料製造時已經過水解、酶解,並將結構切為小分子,因此搭配冷熱水飲用皆適宜,更有實驗證實其具有優異的POOG吸收力。如果您不知道如何吃或有什麼禁忌,任何疑問都歡迎加入LINE聊聊,專業營養師客服將竭盡所能為您解答。
推薦閱讀:
本文作者:tenland®營養師 Alyssa
國家高考合格營養師
專長:保健食品研發/保健食品教育訓練
介紹:曾為醫院臨床營養師,後至保健食品行業服務,具10多年保健食品開發經驗,熟悉各種保健食品原料與配方搭配。
tenland®天嵐里物
康葳國際生醫有限公司
統一編號: 45883386
提醒您,我們不會以電話或簡訊方式通知變更付款方式。
若接到可疑電話、簡訊,請洽詢165反詐騙專線
台中市北屯區崇德路二段130號6樓
全產品外盒採用綠色森林驗證FSC™及環保油墨印刷
食品業者登錄字號:B-145883386-00000-4
投保2000萬產品責任險(保單號碼:0504字第23AML0002264號)