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Nutrition News

生活食事相關知識文章

 

 

為什麼常常會一直放屁?關於放屁,其實跟健康還是有些相關,多少也能反映人體腸胃道的健康狀況,不可輕忽。這次讓郭師妙營養師來探究容易放屁的其中原因。

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自律神經失調是現代常見的症狀,全身上下的不適都有可能是症狀之一,面對壓力是現代人需要學習的課題,如何改善也是要重視的問題。

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藥跟保健食品隔多久食用較佳?本文將解答藥物與保健食品間的最佳食用時機。了解藥跟保健食品隔多久吃,並掌握正確補充方式,以避免產生負面影響!

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近年新冠肺炎肆虐全球,各種養生保健的方式廣為流傳,其中益生菌,魚油,維生素B群,維生素C等等保健食品也是常被大家選為保健的方式之一,但是龐大的保健食品巿場也藏有許多隱憂,如何挑選保健食品,今天就要一一為您解析。

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保健食品己成為現代人家中的常備品,但是面對琳瑯滿目的保健食品,除了挑選成份,劑型的選擇也是很重要的,如何選擇有效又可以避開吃進過多的化學添加物呢?這篇教你看懂保健食品劑型的差別,幫助你選擇最適合自己的保健食品劑型。

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對於消費者而言,選擇適合自己,並且對健康有幫功的營養補充品是有困難的,因為資訊的不透明,一樣的產品可能價差會到數十倍,為什麼會有這樣的現象呢?其實保健食品的售價大約取決幾個重要關鍵!

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每個孩子都是家長的心肝寶貝,家長常擔心兒童營養不足,會選擇購買保健食品讓兒童補充,但是兒童真的有需要吃保健食品嗎?巿售的兒童保健品就真的適合兒童嗎?

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有句話大家一定常聽到,禍從口出,病從口入。吃錯對健康是很大的傷害,也是不健康的主要原因之一。

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營養師發現越是嚴格飲食控制,往往堅持不久。營養師公開健康減重的方式,教你一起健康減重,享受美味人生。

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短期的潮流飲食通常缺乏長期研究支持,且對某些族群的健康狀態也可能充滿挑戰,今天讓營養師教你認識,地中海飲食的飲食原則,讓你吃出美味與健康。

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巿場上有不少流傳的減肥方法,其中輕斷食可說是最流行也最多人執行的減肥方法。什麼是168斷食法?168斷食有效嗎?如果你正想減肥或嚐試168斷食,相信本篇文章對你很有幫助。

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如何避免那些看似無害但實際上暗藏「肥胖陷阱」的加工食品呢?讓營養師來跟大家談談,加工食品的美麗與哀愁吧!

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巿面上的商品並不是認證安全後可以使用;而是沒有證據有毒所以可以使用。可能都是要吃了或用了幾十年才會顯現在身體上,可是也許它們已在身體造成免疫系統問題或是癌細胞產生,這都是需要長期追踪才會被發現的。

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