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準備就緒 邁步向前

三鐵選手 - 歐英傑 

關於我

我是歐英傑，是業餘的鐵人三項愛好者，熱衷參與國內各項跑步及三鐵賽事。

在每一場比賽過程，我始終告訴自己：

不要停下來就是機會；堅持到底就是勝利！

在日常備賽訓練，有遇到什麼困難嗎？

身為鐵人好者，除了平時安排規律的訓練外，在白天的工作上，由於新年度接任新的職務，很明顯的在身體的負擔上比往年還要大，疲勞感也明顯增加。因此，在訓練及工作上常常有力不從心的感覺。

在工作上，平時早晨出門前都需要一杯黑咖啡讓自己身體醒過來，另一杯則是會放到中午午餐後，直到去年接任新職務後，下午三、四點一到，直接補上了第三杯，儘管睡眠時間有刻意調整，但在訓練及工作壓力的累積下，身體確實有點不堪負荷。

我會利用假日早起的時間外出運動，通常假日長距離慢跑時，大都是邊跑邊思考結束後要幫全家人買什麼早餐？今天要帶小孩去哪裡放風？奶爸日常（笑）

對我這個喜歡三鐵的爸爸來說，賽事不只是比賽，更像是一場家的旅行。每次賽事期間，我們全家總是一起出動，把比賽當作國內旅遊的一部分。到了目的地，我可以安心專注準備比賽，太太也總能妥妥安排好她和孩子們的行程，像是參加戶外的自然觀察活動、探索在地文化，孩子玩得開心，太太也能自在放鬆。

我們各自都有所收穫，又能在一天的結尾一起分享彼此的故事。這樣的賽事旅程，不只是體能的挑戰，也是家人間默契的累積。

對我來說，這就是生活的節奏，也是我最喜歡的「全家版補給站」。

最難的其實不是哪一場比賽，而是一段訓練經歷：間歇跑。

那時狀況其實很好，身體感覺在狀態裡，心態也準備得很充分，但就在一次間歇跑的後段，腳步沒踩穩，拉傷了。當下其實滿錯愕的，因為那陣子練得很勤，也充滿期待，卻因為這個傷不得不退賽。

雖然不是比賽中發生，但它帶給我的影響，比任何一次比賽失利都還深。那段時間心裡會有點陰影，會開始懷疑自己是不是太拼了、是不是準備不夠。

但現在回頭看，那次經驗反而成為一個轉捩點。它提醒我：「光是努力不夠，還要努力得對。」
從那之後，我開始更重視暖身、肌力基礎，練習前一定讓身體準備好；也學會傾聽身體的訊號，不再盲目硬撐。這經驗讓我更認識自己，也讓我能走得更長遠。這對一個鐵人是很深的體悟 !

在朋友的推薦下，我嘗試了tenland【悍瑪禮物】，主打『天然無化學添加』是吸引我的最大賣點，產品的原料來源，皆以自然植物萃取營養精華為主，內含黑瑪卡和紅景天兩種天然植物，具備豐富的營養素，持續補充【悍瑪禮物】，明顯感受到體力上的增加，疲勞恢復也提升不少，也幫我省了不少咖啡的費用，甚至有時候只需要一天一杯黑咖啡，就可以完成工作上的挑戰。

而實際自己身體上最大的感受就是體力、長時間精神集中、專注力增進不少，加上成分中正宗秘魯瑪卡、薔薇紅景天屬於適應原，大多來自生長於嚴苛環境的植物，這些植物為了抵抗大自然的力量，會具備豐富的營養素，對於提振精神、釋放壓力有一定的幫助，相對的運動後的疲憊感也減緩許多，對於Work Out的效率可以有效提升。

以我自己平常大量耐力訓練的恢復效益及訓練中的續航能力有不錯的體感！在近期的兩場賽事當中，更是在賽前當天早餐及比賽中斷各服用兩顆悍瑪禮物，也都有不錯的續航表現，降低在賽事後段體力衰退的情形。

進一步認識tenland後，對於品牌主打「減法保健」的堅持非常認同！只添加需要的成分，對人體沒有幫助及化學的成分都去除，給消費者最安全、天然、純淨的保健新體驗。另外，選用添加物較少的膠囊劑型，且產品都有經過逐批檢驗報告，食用可以很安心。

不管是日常生活中、工作壓力大或長時間從事耐力訓練的運動員，我都非常推薦tenland【悍瑪禮物】補充你每一天的活力！