【tenland能量禮物】懷孕B群推薦：孕期活力有感，天天好心情！

雖然我以前沒有固定有在吃營養品，但也是有試過一些產品。

尤其是B群我真的試過滿多種的，不管是用沖泡的、顆粒狀的試過，但都好像吃安慰劑一樣，沒什麼感覺。

本來我都對營養品放棄了，竟然被營養品廠商找上邀稿業配！

合作前我也直接跟廠商說「如果吃了沒有感覺，沒辦法幫忙分享心得推薦文」，廠商也同意讓我嘗試一段時間，再決定是否合作撰稿。

" 沒想到

【tenland能量禮物】

讓我超有感的！ "

多有感呢？有感到我後來直接跟廠商商量「能不能把業配稿費換成產品？」

【tenland能量禮物】最佳B群補充推薦

以前吃素的時候，我還曾經特別吃了一段時間「高濃度的B12」，但除了每天因為菸鹼酸熱潮紅弄得自己很癢之外，完全沒什麼特別的感覺。

因為覺得自己的營養可能不夠均衡，我也試過吃「綜合維他命」一段時間，也是都沒什麼感覺。

但開始使用【tenland能量禮物】後，一個禮拜後我就有明顯感覺身體的不一樣！

【tenland能量禮物】14天即刻活力有感

我原本還在想：官網寫「14天即刻有感」的廣告標語，有沒有廣告誇大的嫌疑？沒想到我自己實驗下來，真的沒有廣告過實（甚至還更快有感）！

今天這篇文章，就來跟大家分享：

我孕期使用【tenland能量禮物】三個月的真實心得

為什麼會推薦大家孕期要補充B群呢？

以及我自己最愛【tenland能量禮物】的產品優點！

維生素B群是什麼？

常聽人家說要「補充B群」，為什麼B群那麼重要呢？

維生素B群，是一群協助酵素代謝營養素的「輔酶」， 包含：B1、B2、菸鹼酸(B3)、泛酸(B5)、B6、生物素(B7)、葉酸(B9)和B12共八種的維生素。

【tenland能量禮物】純淨、有效、安全

維生素B群能幫助身體提高「代謝效率」，將吃進去的食物轉換成能量，並且在維持皮膚、心血管、神經系統中，都扮演重要的角色。

當身體缺乏維生素B時，將無法有效率地分解營養素產生能量，就會容易有疲勞的感覺。

【tenland能量禮物】我每日的必備營養品

此外缺乏B群，還可能造成「睡眠障礙、心情低落、貧血、畏光、嘴破掉髮」等健康問題。

可以說B群，對我們身體的健康與代謝能力，有非常「全方位」的影響！

為什麼孕婦更需要補B群？

理論上來說，含有B群的食物非常廣泛，只要「均衡攝取」六大營養素，應該不會有缺B的問題。

但均衡攝取、不偏食
就真的很難啊！

尤其如果你是「外食族」、「素食者」，或像我一樣孕期「愛挑食」「只能吃特定食物，不然就孕吐」的人，要均衡攝取六大營養素，談何容易？

要讓容易害喜的孕婦均衡飲食，本來就已經很困難了，雪上加霜的是：

懷孕期間，身體需要代謝產生更多的能量，對B群的需求量也會比平常還多！

懷孕需要攝取更多的B群

尤其是會影響胎兒發育的「葉酸」，懷孕後的葉酸建議量為600微克/天 (一般成人建議量為400微克/天)。

我害喜吃都吃不下了，還要我更大量均衡攝取飲食，太為難孕婦了。

除非你是一個「食慾很好」，每天都能「均衡飲食」的模範孕婦，不然要光靠飲食攝取到足夠量的B群真是太困難了！

【tenland能量禮物】懷孕B群補充心得

前面有提到，我本來並沒有在服用營養品的習慣，再加上懷孕挑食。

在開始使用【tenland能量禮物】補充B群前，我應該真的很「嚴重缺B」吧！